Pesadelos, terrores noturnos: como diferenciá-los?

Seu filho acordei no meio da noite: ele chora, grita, tem medo. À primeira vista, você pensa diretamente "pesadelo". Mas tenha cuidado para não confundir com um terror noturno, mais raro e, às vezes, ainda mais impressionante.

Acontece que no meio da noite, uma criança acorda com um começo, parecendo aterrorizada. Ele está sentado em sua cama, confuso, entendendo gradualmente que o que o assustou não existe, mas ainda está muito preocupado: todas as emoções vividas nos sonhos são profundamente sentidas pela criança. Uma vez que ele voltou a dormir, o resto da noite provavelmente ficará quieto. Diferentes são os terrores noturnos: a criança grita e parece entrar em pânico. Às vezes ele sai da cama e vai para um canto da sala. Você fala com ele: ele se apega a você. E, no entanto, ele não está acordado e não o reconhece. Ele repete uma palavra, ou aponta para uma coisa imaginária.

Acima de tudo, não o acorde, ele se acalmará sem acordar. Por manhã não lembrará de sua noite. O que fazer se ele estiver acordado?

No momento, vá para a criança, fale com ele suavemente, pegue sua mão, assegure-o com uma voz calma. Se ele parece querer contar seu sonho, deixe ele expressá-lo para que ele o libere, isso o tranquilizará. Ele está pedindo luz? Deixe uma luz na próxima sala, cuja porta permanecerá entreaberta, ou colocará uma luz nas costas.

Claro, você não deve repreender seu filho ou fazê-lo ter vergonha de seu medo. Isso só serviria para ancorar sua angústia. Tente não tomá-lo em seu quarto: inconscientemente, a criança pode tender a usar isso significa voltar.

Descubra a Causa

Entre as idades de 2 e 5, os pesadelos são comuns e não devem se preocupar:

permitem que as crianças se libertem das tensões e conflitos do seu dia agitado. Os pais de Adèle, de 2 anos, ouvem-no falar em seu sono: "Para mim, para mim!" "Você não faz isso, empurre-se ..." A partir dos 4 a 5 anos, explique ao seu filho que os pesadelos são bons porque ajudam a expressar o medo, "saia da cabeça". Mas se os pesadelos se reproduzem frequentemente e invadem a noite do seu filho, você deve descobrir a causa. Pode ser banal, ocasional: a cama da criança é ampla o suficiente para ele se sentir confortável? A criança não está coberta demais? Ele não faz um jantar saudável? Não lhe disseram uma história assustadora? O dia foi difícil no berçário ou no assistente materno? Ele não viu na televisão algumas imagens que o incomodavam?Seu filho pode ser impressionável e deixar outras crianças indiferentes podem perturbá-lo. A partir dos 3 anos de idade, a criança questiona o fato de seus pais dormir na mesma cama e sozinhos; ele entra na fase edipiana.

A origem desses pesadelos pode ser mais sutil. Por exemplo, você exige que a criança seja muito grande ou prematuro: estar limpo, ser sábio, etc. A criança também pode estar em conflito com um irmão ou irmã. Ou então, a atmosfera ao seu redor, a atividade de seus dias é muito emocionante: falta calma, silêncio.

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Um eterno ritual para dormir, um medo da escuridão que os impede de adormecer, pesadelos que os levam a acordar Noite completa ... Quase todas as crianças são afetadas por pequenos distúrbios do sono. Menores, desde que permaneçam casuais. Porque eles são muito frequentes, eles podem ser um sinal de mal-estar não medido. E aborrecido as noites de toda a família.

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