Descobrir sua herança emocional

O medo, a tristeza e a ira são passados ​​de uma geração para a outra. Graças a um método elaborado por um especialista em psicogênese para psicologias, faça um inventário dessas emoções "emprestado" de sua família e desalojar-se daqueles que não pertencem a você. Flavia Mazelin Salvi Toda família tem uma história, valores e crenças que influenciam a maneira como se comportam.

Por que o canto faz boas

Nós somos de mais e mais pessoas cantando, não apenas na privacidade do banheiro. Fenômeno da moda? Não só Cantar também nos permite abrir nossas emoções e expressá-las jogando no registro de nossa própria pontuação interna. Marie Auffret-Pericone Teríamos contraído o vírus do canto? Solo no nosso carro, no coro do nosso bairro, no conjunto do "Star Ac", com professores experientes ou amigos, somos cada vez mais numerosos que gostam de ouvir e fazer ouvir nossas vozes.

Meu psiquiatra e eu: um relacionamento singular

Uma lhe entrega seu lado oculto, suas sombras, seus cruzamentos, suas mesquinhezas. Homem ou mulher, ele é aquele que escuta sem julgar. Entre ele e seu paciente, um vínculo singular é formado e uma relação às vezes complexa pode ser estabelecida. Decodificação para navegar. Pascale Senk Um amigo? Certamente não.

Somos todos hipnotizáveis?

Hipnose espectacular ou médica, cativa. Mais e mais cuidadores estão integrando-o em sua prática, com pacientes tentando o experimento. O ponto em uma terapia misteriosa. "Um indivíduo hipnotizável é muitas vezes um histerismo, atual ou em poder, e sempre um neuropato". Georges Gilles de La Tourette e Paul Richer não morreram em 1887, no seu dicionário enciclopédico de ciências médicas.

Um psiquiatra para quem e para que?

Ninguém hoje pode ignorar esse recurso. Pequena tristeza ou depressão profunda, inexoravelmente, vem o momento em que se pergunta: "E se eu fosse lá? "Mas cuidado com os excessos, os psys não são mágicos. Está em nós que são as respostas. Laurence Lemoine Alguns anos atrás, ocorreu um deslizamento de terra nos Alpes suíços.

O que é um psiquiatra ruim?

Muito familiar, desdenhosa ou francamente hostil: essas queixas vêm de pacientes desapontados pelo terapeuta. O que é realmente? Se é difícil avaliar a competência do "bom" psiquiatra, ainda há sinais de má prática que não enganam. Investigação sem tabus. Isabelle Taubes "Pela primeira vez, com este psiquiatra, me senti aliviado da primeira entrevista, surpreendeu Nadia, 49, que apenas decidiu retomar o trabalho em si.

5 Passos para interpretar seus sonhos

Aqui um método de introspecção tão brincalhão quanto fértil, desenvolvido para Psicologias por Patrick Bertoliatti, treinado em análise junguiana e terapia gestáltica. Siga o guia. Flavia Mazelin Salvi Na maioria das culturas, os sonhos são mensagens enviadas por antepassados, deuses ou do universo, que devem ser decifradas para melhor levar a vida pessoal ou os assuntos da comunidade para o qual pertence.

Aqueles psys que dormem com seus pacientes

O sono com o seu psiquiatra é uma fantasia recorrente na terapia. Alguns terapeutas aproveitam sua posição para agir e abusar de seus pacientes ... O que aqueles que experimentaram esse relacionamento com seu terapeuta vivem? Por que pacientes e terapeutas proíbem estritamente as relações sexuais? Investigação e depoimentos.

Resiliência: O que a neurociência nos ensina

Dando-nos novos conhecimentos no cérebro, a neurociência pode nos ajudar a reconstruir após um trauma ou um transtorno psíquico, e desenvolver a nossa capacidade de ser resiliente. Descubra 6 lições de especialistas para avaliar diariamente. Lucien Fauvernier 1. O determinismo genético não existe Decryption Este é o primeiro ensinamento de neurociências sobre nossas capacidades de resiliência: os genes não são inevitáveis.

Tricô, novo yoga

Em o abandonou, também conheceu "avó". Ele reaparece em clubes, oficinas ou uma xícara de chá. Ritmo calmante e prazer em fazer, tricotar é uma verdadeira cura para o estresse. Mesmo quando começamos! Christiane Ludot Flavia Mazelin Salvi Catherine, 28, tricotou seis lenços e duas blusas em três meses.

Cultivar o silêncio para fazer a paz em si mesmo

Poluição visual e sonora, frenesi de consumo, ritmo de vida cada vez maior ... Encontrar uma ilha de silêncio dentro de nossa sociedade de alta energia parece se tornar uma missão impossível para a maioria de nós. Mas não para Kankyo Tannier! Monja budista e autora de Minha cura do silêncio (Primeiro), ela nos dá seu conselho para se reconectar com a calma e a serenidade oferecidas pelo silêncio.

Primeira sessão: Estou no final da estrada

Diante do psiquiatra e psicanalista Robert Neuburger, um leitor se pergunta sobre a necessidade de seguir uma psicoterapia. Este mês: Vanessa, 45 anos. Entrevistado e resumido por Aude Mérieux Robert Neuburger: Olá Vanessa, por que você vem me consultar hoje? Vanessa: Eu tive muitas receitas por vinte e cinco anos.

Um mês para ser mais tolerante

EXERCÍCIO] Cultivando tolerância, ouvindo, evitando o julgamento ... Uma ótima maneira de abrir e melhorar nosso relacionamento com os outros. Para nos ajudar, Ilios Kotsou, pesquisador em psicologia positiva, nos oferece um exercício simples a seguir ao longo de um mês. Ilios Kotsou Flavia Mazelin Salvi As diferenças, verdadeiras fontes de riqueza, também são a fonte de muitas fricções.

Você conhece programas de desenvolvimento pessoal?

Fábrica de kif de Florence Servant Schreiber, concertos sob hipnose ... Quando praticantes de bem-estar e treinadores de desenvolvimento pessoal entram no palco, o teatro é embalado. Pronto? ? Agnes Rogelet Descubra um método. Experimente "ao vivo", no anonimato de um teatro. Os shows interativos misturam conferência, oficina prática e efeitos cênicos (projetores, telas gigantes, música .

Um mês para encontrar o impulso interno

EXERCÍCIO] No cotidiano, as restrições e as atividades estão ligadas a um ritmo frenético. Sem mencionar as múltiplas demandas de nossas telas, sensores de atenção e demorado. Para enfrentá-lo, colocar no piloto automático e "trabalhar" em vez de viver plenamente é um risco concreto. Ilios Kotsou, pesquisador em psicologia positiva, oferece um exercício simples a seguir ao longo de um mês para recuperar o controle.

Um mês para inspirar e subir

EXERCÍCIO] O otimismo funciona em círculos virtuosos. Ver alguém que mostra altruísmo, gentileza ou generosidade afeta positivamente nossa moral. Leituras inspiradoras, boas ações ou encontros lindos são maneiras de ajudar a nos sentir bem! Ilios Kotsou Flavia Mazelin Salvi Para se comportar de forma generosa e altruísta é bom.

Cinco Chaves para Cultivar o Otimismo Inteligente

Longe da magia, o otimismo inteligente é uma maneira de ver a vida no lado direito que não se opõe à complexidade de nossa psique ou razão. O psicólogo e psicanalista Alain Braconnier propõe maneiras de apropriá-lo. Flavia Mazelin Salvi Existem dois tipos de desconfiança no otimismo. Aquele que é tingido de desprezo irônico, porque em nossa cultura, a inteligência e o pessimismo estão tradicionalmente associados.

Eu passo o verão comigo

Quarta-feira, depois uma cena doméstica mais cruel do que as outras, senti-me levantada do chão por uma irreprimível necessidade de mudar o ar. Capturando o oxigênio, mudando o ambiente familiar, dando uma volta e finalmente querendo o bem. O sol está brilhando para todos. E vi mais e mais nuvens reunidas sobre minha cabeça, presas em um relacionamento unidirecional, onde não há alternância de influências.

Depressão, um benefício?

Falta de autoconfiança, idéias pretas cada vez mais persistentes , não quer mais nada ... Uma descoberta para fazer: a depressão que se instala. Mas o orgulho se recusou a ver a realidade no rosto. Eu queria passar sozinho, como um grande cara. Foi então o grande mergulho, em abismos mórbidos. Intervenção externa.

Re-conheça comigo

Eu fui separado desde Nove meses e moro sozinho no meu novo apartamento por alguns meses. Tenho dois filhos de quem tenho custódia a cada duas semanas. Todas as situações da vida parecem às vezes insuperáveis, falta de autonomia e autoconfiança. No entanto, meus amigos e parentes me apoiam. Eu me vejo sozinho após vinte anos de vida como casal e vida familiar e fiz essa escolha.